ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה:
גמישות מחשבתית ויציאה מאזור הנוחות
״כוחה של האמונה שאתה יכול להשתפר״ – הרצאת ה-TED של קרול דואק
“כוחו של הרגל״ – אור רז מתראיין בפודקאסט ״פופקורן״ ומספר מהי גמישות מחשבתית ואיך נוכל לפתח אותה
“המוח הגמיש” ספרו של ד”ר נורמן דוידג’
“כוחה של נחישות״ ספרה של קרול דואק (Mindset)
ויסות רגשי והרגעה עצמית
״אינטליגנציה רגשית״ מאת דניאל גולמן – הספר שפתח קו חדש של אינטליגנציה לעולם
“להכיר את המבקרים הפנימיים שלך״ – הרצאת TED של שירזאד צ׳מין
״על העוצמה שבפגיעות״ – הרצאת TED של ברנה בראון
הקשבה ותקשורת עם אחרים
״על החמלה״ – הרצאת ה-TED של דניאל גולמן
״אינטליגנציה חברתית״ – ספר של דניאל גולמן
״תקשורת לא אלימה (תקשורת מקרבת)״ – הרצאה בארבעה חלקים של מרשל רוזנברג
סוויץ’ – איך לשנות דברים שקשה לשנות – ספרם של צ׳יפ הית׳ ודן הית׳
למידה מהניסיון והפקת לקחים
איך להתגבר על הטעויות שלנו – סרטון של TED
כישלון חכם בעולם מהיר-שינויים – הרצאת ה-TED של אדי אובנג
מצוינים – ממה עשויה ההצלחה? ספרו של מלקולם גלדוול
איך לקבל ביקורת ולהישאר בחיים – ראיון עם יהודית כץ בפודקאסט פופקורן
אופטימיות ופתיחות להזדמנויות
איך להיות אופטימי דווקא עכשיו – ראיון של ד״ר יאיר בן דוד בפודקאסט פופקורן על ספרו ״אופטימיות כבחירה מוסרית״
אושר אפשרי – ספרו של ד״ר טל בן-שחר
“Learned Optimism” – (אנגלית) מרטין סליגמן
נחישות ויכולת להתמיד
גריט (נחישות) – ספרה המצוין של אנג׳לה דאקוורת׳
ליהנות מהדרך – ראיון בפודקאסט פופקורן עם שירלי יובל יאיר
המפתח להצלחה? נחישות – הרצאת TED של אנג׳לה לי דאקוורת׳
יצירתיות ומחשבה מחוץ לקופסה
המדע מאחורי יצירתיות – פרק בפודקאסט פופקורן ליאור פרנקל מארח את עמית אברון
העזו לא להסכים – הרצאת TED של מרגרט הפרנן
איך להיות יצירתי – ראיון עם ד״ר אורי לירז בפודקאסט פופקורן
ככה זה נדבק – ספרם של צ׳יפ הית ודן הית
מחוברות למשמעות ולמטרה
להתחיל עם ה״למה״ שלך – הרצאת TED של סיימון סינק
האדם מחפש משמעות – ספרו של ויקטור פרנקל
להתחיל עם למה – הספר של סיימון סינק
תפקוד בתנאי חוסר ודאות
האומץ לחיות לצד חוסר ודאות קיצוני – הרצאת TED של שקינה אלמור
בלתי שביר – ספרו של נסים טאלב
לחיות עם אי-ודאות – (אנגלית) פרק בפודקאסט Hidden Brain
חוסן ויכולת התאוששות
כוחה של חרטה – ספר מאת דניאל פינק
לעזור למוח להתרגל לשינויים – ראיון בפודקאסט פופקורן עם ד״ר קרן בן יצחק
ספרם של שריל סנדברג ואדם גרנט – Option B: Facing Adversity, Building Resilience and Finding Joy