מה המדע יודע כבר על רגשות? ומה על תודעה? מהי הגיינה נפשית ולמה אנחנו צריכים אותה יותר מתמיד בתקופה הזו? איך קשורה הערכה עצמית ליכולת שלנו להסתגל לשינויים? ומה עוד יעזור למוח להיות יותר חסין ויותר סתגלן?
בניגוד למאפיינים פיזיים שלנו, שהם תולדה ביולוגית, המוח שלנו צומח ומשתנה גם בזכות גורמים פנימיים וחיצוניים – הסביבה בה גדלנו, החינוך שספגנו, האנשים שפגשנו, החוויות שחווינו. וגם – הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו. בעצם, כשמדובר במוח, גנטיקה היא פוטנציאל ולא גורל שלא ניתן לשינוי.
ד״ר קרן בן יצחק, מומחית למדעי המוח ולפסיכולוגיה מחקרית ופסיכותרפיסטית, לקחה אותנו למסע מרתק אל המוח, לנפש ולרגשות שלנו, ועל הקשר שלהם ליכולת שלנו להסתגל לשינויים.