להורדת הפרק
להאזנה באייפון
יהודית כץ מלמדת פסיכולוגיה חיובית. כשפוגשים אותה במציאות, מרוב שהיא נעימה, חייכנית, וסבלנית – קל להאמין שהדבר הזה באמת עובד.
ליהודית טור בעיתון הארץ, הרצאות, סדנאות ואפילו פודקאסט – כולם סובבים את אותו הקונספט – איך אפשר לנצל את הפסיכולוגיה החיובית באופן פרקטי, כדי לחיות יותר טוב.
יהודית הסבירה לי מה זה פסיכולוגיה חיובית, ומה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי – ביקשתי שתדגים עליי איך מטפלים בשיטה הזו אז עשינו את זה בלייב. דיברנו על הדרך שעשתה איך בנתה את התוכן שלה, ואיך התגלגלו הסדנאות. היא גם נתנה לי כמה עצות טובות איך לצאת מלופים מחשבתיים שאני תקוע בהם.
יש לכם שאלות ליהודית? היא תענה עליהם בקבוצת אנשי העולם החדש
לינקים:
האתר שלה – http://www.judithkatz.me
הפודקאסט שלה – https://judithkatzpodcast.simplecast.fm
הפייסבוק שלה – https://www.facebook.com/profile.php?id=100009617975529
עוד כמה דברים לקרוא:
לפני בערך 20 שנה, כשהייתי יותר צעיר ויותר בלונדיני וכשצוקרברג עוד למד פסקל, הייתה תוכנה בווינדוס בשם העתידני דיפגרמנטר. מטרתה הייתה לייעל ולחסוך מקום במחשב באמצעות איחוד של קבצים שמפוזרים בכמה מקומות בכונן. כשאני נזכר בה, אני מבין משהו על ניהול זמן ומולטיטאסקינג. או יותר נכון – מה הבעיה שיש במולטיטאסקינג.
אז כתבתי פוסט בלינקדאין על מה הדיפגרמנטר לימדה אותי על ניהול זמן, אנרגיות ומשימות.
תכירו את השלישיה שאני מגיע איתה לכל ישיבה אחד על אחד. הטיפ שלי למקסם את הפגישה גם מבחינה אישית וגם מבחינה מקצועית. מה הטיפ שלכם?
יש סיטואציות שבהן זה לא סבבה לא להיות בהקשבה מלאה. למשל, שאתם בשיחת וידאו קריטית על עתיד החברה שלכם. במקרה כזה, כדאי שתראו לצד השני שאתם לא מסתמסים בוואטסאפ, או משוטטים בנטפליקס בו זמנית. שאתם במלוא תשומת הלב. אז ממש כמו כשאתם פוגשים מישהו לקפה או לשיחת עבודה, כך גם בשיחות זום יש דרכים להראות לצד השני שאתם שם – נוכחים וקשובים.
מיכל אברמוביץ׳ מאמינה שלכתוב מאמר טוב זה בהישג ידכם. אז היא החליטה לשתף את הסו״ד שלה לכתיבת מאמרים, לא מאלו שרק יושבים אצלכם בבלוג אלא מהסוג שמביא לתוצאות.
בפוסט חדש היא מספרת על היתרונות בהעלאת מאמרים חדשים, על איך לכתוב כותרות שישאירו כמה שיותר קוראים ויעזרו לגוגל לאהוב אתכם, מהן 4 הקטגוריות המרכזיות של ערך שאפשר לתת לקוראים, ולמה חשוב לרדת לפרטים ולתת דוגמאות מפורטות?
